Nastaran Rotab Dates are the sticky, sweet fruit of the palm tree dates and a traditional food which are eaten for their natural sugar, carbohydrates, protein and nutrient content
They are a healthy snack choice, rich source of energy, vitamins and minerals
Nastaran Rotab Dates: From Iran
*Consuming dates to break your fast is a great way to ensure you replenish your sugar levels and alleviate hunger pangs almost instantly so you don’t end up gorging yourself on too much food and causing a spike in blood sugar levels

Kurma Nastaran Rotab adalah sangat manis, melekit dan merupakan makanan tradisional yang dimakan kerana kandungan gula, karbohidrat, protein dan nutrien semula jadi
Kurma ini adalah pilihan makanan ringan yang sihat dan merupakan sumber tenaga, vitamin dan mineral yang kaya
Kurma Nastaran Rotab: Dari Iran
*Makan buah kurma untuk berbuka puasa adalah kaedah terbaik untuk memastikan anda menambah kadar gula dan mengurangkan rasa lapar hampir seketika sehingga anda tidak memakan makanan terlalu banyak dan menyebabkan kenaikan kadar gula dalam darah